Je jasné, že do posilovny se chodí především nabrat kondice nebo vyrýsovat svaly, ale těch důvodů může být samozřejmě povícero. A někdy to může být i hodně příjemné, není prostě proč si návštěvu posilovny odpírat.
- Posílíte kromě svalů i kosti a srdce. V pokročilejším věku pak budete posilovně hodně vděční, protože nemoci kloubů a pohybového aparátu nejsou žádný med. Silná tělesná konstituce pomůže projevy podobných chorob hodně omezit!
- Posilování nerovná se nudná hodinka. Nejrůznější pomůcky jsou k dispozici, určitě není nutné jen zdvihat činky.
- Pokud jste se rozhodli zhubnout, tak máte o motivaci více, proč si držet zdravější jídelníček. Každý se chce líbit, to je prostě bez debat. A po nějakém čase se výsledek prostě dostaví, na to vezměte jed.
- Ať už děláte jakýkoliv jiný sport, od golfu po házenou, je posilovna vhodná jako doplněk. Lepší zdraví a vyšší výkonost, nejen pro profesionály v daném sportu je tohle velké plus.
- Ať chcete, nebo ne, budete se prostě zlepšovat. Dobře promyšlený tréninkový plán zlepšení uspíší, ale prostě jen fyzický pohyb znamená velké plus. Veďte si třeba tréninkový deník, abyste byli co možná nejefektivnější.
- S příchodem do posilovny se prostě donutíte cvičit, tady nelze brát ohled na to, že je zrovna něco hezkého v televizi.
- Získáte nový a zajímavý koníček. Sport provází lidi odjakživa, tak proč se mu nevěnovat? Zkuste třeba osobního trenéra a uvidíte, že Vám to prostě učaruje.
- Nové kontakty. V posilovně poznáte nové lidi, i kdybyste byli zavilými introverty. Můžete zde najít přátele, ale i lásku. Zvláště pokud nechodíte moc do společnosti, tady se seznámíte na jedničku!
- Dáte vale strachu. Přestanete se bát cvičit, naopak možná objevíte další smysl života.
- Budete mít skvělou postavu. A to se dnes cení na všech frontách, nebo snad ne?
