Odborníci tvrdí, že si kuřáci každou vykouřenou cigaretou zkracují život o pět minut. Kouření totiž odebírá z krve kyslík, stresuje srdce a způsobuje, že se krevní buňky lepí dohromady, což často vede k vysokému krevnímu tlaku, onemocněním srdce a plic, mozkové mrtvici či dřívější smrti. Vyšší riziko těchto onemocnění mají i pasivní kuřáci. Svět při objevení Ameriky žel nepoznal pouze nový kontinent, ale i tabákové listy, které dnes poskytují požitek milionům kuřáků po celém světě. Odborníci ale bijí na poplach a upozorňují, že každých deset sekund zemře člověk na onemocnění související s kouřením.
Deset důvodů, proč přestat kouřit
- Asi 2 hodiny po poslední cigaretě klesne hladina nikotinu v krvi. Může trvat asi 2 dny, dokud se vyplaví všechny zbytky nikotinu
- Po 24 hodinách začíná klesat riziko infarktu
- Po 2 týdnech nekouření se výrazně zlepšuje krevní oběh a funkce plic
- Po 5 -10 letech klesá riziko rakoviny plic na polovinu. V průběhu 10-20 let je stejné, jako u nekuřáků
- Po 15 letech klesá riziko náhlé srdeční smrti a srdečního infarktu téměř na stejnou úroveň, jako u nekuřáků
- Těhotenství bez komplikací. Stop kouření před otěhotněním a během těhotenství snižuje riziko předčasného porodu, spontánního potratu a úmrtí novorozenců při i po porodu. Tuhé kuřačky by však se snižováním počtu cigaret měli začít postupně
- Intimní štěstí. Impotence postihuje častěji muže kuřáky než nekuřáky. Řekněte to tomu svému
- Redukujete riziko astmatu a bronchitidy u pasivních kuřáků ve vašem okolí, například i u vašich dětí, nebudete pro ně příkladem pro kouření
- Zpomalíte proces stárnutí a tvoření nepěkných vrásek
- Nebudete už konečně pod vlivem závislosti na kouření a tak zbavíte svůj organismus mnoha toxických látek
